Ist das Skalpell das letzte Mittel zum Abnehmen? Noch vor einigen Jahren wählten Fettleibige eine Operation zur Gewichtsreduzierung eher selten. Das hat sich mittlerweile geändert. In den vergangen Jahren ist die Zahl der Magenoperatioen um 50 Prozent gestiegen. Das ergab eine Auswertung einer Krankenkasse.
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Müssen auch Sie abnehmen? Statt im Urlaub durch Bewegung und Sport abzunehmen, tritt häufig das Gegenteil ein. Noch mehr Pfunde befinden sich im Reisegepäck nach Hause und erschweren den Alltag.
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Mit dem richtigen Eis durch den Sommer. Was wäre ein Sommer ohne Eis am Stiel oder gemütlich einen Eisbecher vernaschen. Die Freude sollten Sie sich auch nicht verderben lassen, auch wenn Speiseeis nicht unbedingt einen gesunden Ruf hat.
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Warum soll Wasser nicht der Mineralienaufnahme dienen? Wasser zu trinken und nicht zu knapp, ist wohl der Tipp, den Sie im Sommer am meisten hören. Durch Schwitzen muss durch Trinken der Flüssigkeitshaushalt wieder ausgeglichen werden. Doch so einfach ist die Sache mit dem Wasser trinken nicht.
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Warum es nicht gut ist, wenn manches „nach mehr schmeckt“. Viele Menschen haben sich, oft ohne es zu wissen, an Geschmacksverstärker gewöhnt. Ohne Glutamat und Co schmecken die Speisen fad. Doch Geschmacksverstärker sind nicht unbedenklich.
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Wann werden Snacks gefährlich? Das Snacks keinen guten Ruf haben, wurde jetzt auch anhand einer amerikanischen Langzeitstudie bewiesen. Snacks wurden als grösster Risikofaktor für Übergewicht überführt. Damit sind es nicht die XL-Portionen der Hauptgerichte die dick machen, sondern die kleinen süssen oder pikanten Snacks, die angeblich nicht zählen.
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Älter werden ja aber dicker? Wenn wir älter werden, dann erhöht sich bei vielen auch das Gewicht. Abnehmen ist angesagt und das wird mit jedem Jahr schwieriger. So zumindest scheint es.
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Wieviel Zeit steht Ihnen für Sport zur Verfügung, bzw. wieviel möchten Sie investieren, einmal pro Woche, am Wochenende oder öfter?
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Welche Nahrungsmittel fördern den Schlaf und welche stören? Essen Sie gerne noch eine Kleinigkeit, bevor Sie sich schlafen legen? Für viele gehört das zu einem Einschlafritual und das ist schon mal hilfreich. Wichtig ist jedoch auch, was gegessen wird, denn so manches Lebensmittel stört den Schlaf empfindlich.
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Die unterschiedliche Biologie wirkt sich auch auf das Abnehmen bei Männern und Frauen aus. Brauchen Frauen eine andere Strategie wie Männer, damit die Pfunde purzeln? Wen unterstützt die Acai Beere beim Abnehmen?
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Wann haben Sie sich das letzte Mal so richtig verwöhnt? Aber was heisst verwöhnen? Kennen Sie Detoxing?
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Eine schlanke Taille sieht nicht nur gut aus. Der Bauchumfang von Frauen kann auch als Indikator für eine spätere Demenz gewertet werden. Was hat der Bauchumfang mit einer späteren Demenz zu tun?
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Der einen behagt ihr Allerwertester nicht, der anderen sind ihre Oberschenkel zu stark oder die Arme. Möchten Sie ein paar Pfunde abnehmen. Wissen Sie wie?
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Wer möchte nicht ein paar Kilos verlieren, aber bitte ohne grossen Stress einer Diät. Wer kleine Tipps und Ratschläge beherzt, kann bereits ohne Diätplan Gewicht verlieren. Wollen Sie wissen wie?
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